#106：完璧主義でいつまで経っても作品が完成しません。どうすれば良いですか？

完璧主義をやめたいです。創作活動をしているのですが、ほんの少しのミスやズレなども気になって、作っては直しての繰り返しで、結局いつまで経っても作品を完成させることができません。どうすれば良いですか？女性（25歳）

タイムリミットを決めて下さい。

脳はタイムリミットを決めることで、最高のパフォーマンスを発揮します。宿題とか仕事とかにおける締め切り直前の集中力とエネルギーは誰もが経験あると思います。タイムリミットを設けずに作業をするよりも、タイムリミットを決めて取り組んだ方が、より良い成果を出すことができます。

ということは時間切れになった時点での出来栄えを、その時点で自分が出せる最善の成果と見なすことができます。それ以上のものは今の実力では不可能だと考えると少しは納得できると思います。