暑い日のメンタルトレーニング

もりそば、そうめん、冷やし中華、ばかり食べていると、余計に

身体がばてますね。

お勧めは、逆に身体を動かし「運動」朝1番の散歩などがいいですね！

熱いものを食べて、あせをかく。これも、さっぱり致します。

後で、シャワーを浴びてスッキリ、爽やかになりますね。梅雨の前なのに、あ

ついですが、乗り越えましょうね。【身体をを鍛える事は、いくつになっても

必要な事です】

。良く解っている夢　ひかりですが、時にはさぼり、ゴロゴロして

いる自身がいます。人間だもん。機械ではないので、いいのではと思う。

一人で悩まないでお話しを、お聞かせください。アドバイスを致します。

皆様の笑顔を願います。

お時間があればお立ち寄りください

いつでもご相談くださいね