メンタルが弱い

メンタルが弱い人

自信を持ちにくく自己主張が苦手

自分の意見を相手に伝えることで

「不快にさせてしまうかも」

「後で悪口をいわれるかもしれない」

などと考えてしまう

敏感に周囲の感情をキャッチしやすい

相手が不機嫌になるとすぐに気持ちを読み取ってしまう

やさしい人

繊細な人

よく気が付く人

人の気持ちがわかる人

良いところがたくさんある

メンタルを強くするには

自分のことを認めてあげる

否定的な言葉をやめる

何事も前向きに考える

メンタルの強い人と接してみる

目標を立てて行動する

失敗を恐れずに挑戦をする

運動する習慣を持つ

睡眠をしっかりとる

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メンタルが弱いんじゃない

自分のことより人のことを優先してしまう

自分一人で抱え込んでしまう

だから生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

がまんする

無理をする

そして自信を無くしてしまう

悪循環に嵌っていく

ホントの自分がわからなくなる

周りに気をつかいすぎる

しんどくなってはじめて

こんなはずじゃなかったって気づく

初めからメンタルが弱い人はいない

成長過程でつくられていくもの

だからもう一度やり直せばいい

自分を作り直せばいい

一旦リセットすればいい

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メンタルが弱い

思い込みかもしれない

そう思うことで

二次利得を得ているのかもしれない

そこから抜け出そう

自分の特性を

ポジティブに変換しよう

ネガティブにとらえることをやめよう

そうすることで

メンタルが強いとか弱いとかに

振り回されなくなる

強いか弱いかは大きな問題じゃない

あなたの大切な特性

あなたの大切な性格傾向

大切にしていい

人にはまねできない大切な特徴

そう思えば今日より明日は少しだけよくなるはず