メンタルが弱い人
自信を持ちにくく自己主張が苦手
自分の意見を相手に伝えることで
「不快にさせてしまうかも」
「後で悪口をいわれるかもしれない」
などと考えてしまう
敏感に周囲の感情をキャッチしやすい
相手が不機嫌になるとすぐに気持ちを読み取ってしまう
やさしい人
繊細な人
よく気が付く人
人の気持ちがわかる人
良いところがたくさんある
メンタルを強くするには
自分のことを認めてあげる
否定的な言葉をやめる
何事も前向きに考える
メンタルの強い人と接してみる
目標を立てて行動する
失敗を恐れずに挑戦をする
運動する習慣を持つ
睡眠をしっかりとる
メンタルが弱いんじゃない
自分のことより人のことを優先してしまう
自分一人で抱え込んでしまう
だから生きづらくなる
苦しくなる
つらくなる
がまんする
無理をする
そして自信を無くしてしまう
悪循環に嵌っていく
ホントの自分がわからなくなる
周りに気をつかいすぎる
しんどくなってはじめて
こんなはずじゃなかったって気づく
初めからメンタルが弱い人はいない
成長過程でつくられていくもの
だからもう一度やり直せばいい
自分を作り直せばいい
一旦リセットすればいい
メンタルが弱い
思い込みかもしれない
そう思うことで
二次利得を得ているのかもしれない
そこから抜け出そう
自分の特性を
ポジティブに変換しよう
ネガティブにとらえることをやめよう
そうすることで
メンタルが強いとか弱いとかに
振り回されなくなる
強いか弱いかは大きな問題じゃない
あなたの大切な特性
あなたの大切な性格傾向
大切にしていい
人にはまねできない大切な特徴
そう思えば今日より明日は少しだけよくなるはず
