手放す

ストレスを手放す

不安を手放す

心配事を手放す

トラウマを手放す

真正面から向き合うと

生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

だから手放す

客観的に俯瞰的に見て

原因を探ってみる

原因がわかったら

対処法も見つかる

手放し方もわかってくる

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いったん置いておく

心の中から外していく

考えないようにする

気にしないようにする

他のことに没頭する

意識を他に向ける

根本的な解決にはならないかもしれないが

心を軽くすることができる

心が軽くなると

良いアイデアも浮かびやすくなる

ポジティブに考えやすくなる

手放すことで

生きやすくなる

ラクになる

楽しめるようになる

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手放す

カンタンじゃないかもしれない

すぐにはできないかもしれない

あせらなくていい

あわてなくていい

ゆっくりでいい

少しずつでいい

手放していくことで

見え方・考え方・捉え方も変えられる

すべてはあなた自身との向き合い方

あなたが生きやすい道を行けばいい

あなたらしく居られるようにすればいい

抱えられる問題にも限界がある

心の限界は意外と小さい

抱えられなくなったら放っておけばいい

後回しにすればいい

そうやって手放していく

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず