消えたくなる
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コラム
いろんなことがいっぺんに降りかかってきて
消えたくなる
恥ずかしすぎて消えたくなる
悲しすぎて消えたくなる
その気持ちよくわかる
消えたくなる気持ちは誰でも思うもの
でも消えることはできない
逃げられるなら逃げてもいい
逃げられない場面もある
だから苦しくなる
だからつらくなる
消えられないから真正面から受け止めることしか
選択肢がないように思えてしまう
消えるんじゃなくて逃げるんじゃなくて
その場から少し離れてみるといい
少し距離を取ることで冷静になれる
頭の中が整理される
そうすると「ああすればよかった」
「こうすればよかった」と答えが見えてくる
次からそうすればいい
いろんなことがいっぺんに降りかかってきたら
一個ずつ整理して考えればいい
順番に答えを出していけばいい
優先順位を決めて解決していけばいい
一度に全部はできないから
一個ずつでいい
ゆっくりでいい
慌てなくていい
恥ずかしくて消えたくなるのは
「恥ずかしい」と思う人間らしい感情がある証拠
人として大切なものを持っている証拠
その気持ちさえも大切にしてあげればいい
あなたはとても正常に生きている
悲しくて消えてしまいたくなるのは
生きづらくなっている証拠
苦しくなっている証拠
今の状況から距離を取ろう
いったん離れよう
ストレスが強すぎて
決していい環境じゃないかもしれない
あなたがラクになるところまで離れよう
消えたくなる
誰でも考えたことがあること
真正面から受け止めて立ち向かう人
上手に受け流す人
逃げ場がなくて苦しむ人
いろんな人がいて
いろんな場面がある
大切なことはあなたがあなたらしくいること
あなたがあなたらしく居られる場所を確保すること
消えてはいけない
消える必要はない
失敗は誰でもある
それもあなたの人生の一部
愛すべきあなたの歴史の一つ
あなたはもっとあなたを大切にするべき
あなたはもっとあなたにやさしくするべき
あなたはもっとあなたを認めてあげるべき
そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
