HSP（ハイセンシビリティーパーソン）

HSPの特徴

思慮深い

過剰に刺激を受けやすい

感情の反応（特に共感力）が強い

些細な刺激を察知する

HSPは病気ではなく特性

その気質を受け止めて

その特性をもつ自分を守りながら

うまく生きることが大切

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繊細さん

やさしい人

敏感な人

気配りできる人

空気読める人

まじめな人

感受性の強い人

丁寧な人

いい人

周りの評価は悪くないけど

自分は生きづらい

周りに合わせて

がまんしてることが多いから

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長所であり短所

上手に付き合うことが大事

敏感になりやすい物事を知る

刺激を受けやすい人や物事との距離を取る

刺激を受けやすい物事をスルーする

自分の特性を受け入れる

特性に合った仕事に就く

カウンセリングを受けてみる

SNSとの付き合い方に気を付ける

リラックスできる方法を探す

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自分のいいところ

自分の悪いところ

自分をよく知ること

うまく付き合うこと

少しずつでいい

ちょっとずつでいい

ゆっくりでいい

あせらなくていい

あわてなくていい

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず