不安と腹痛【インナーチャイルド✨】

今日もおつかれさまです✨

ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖

今回は、私が学生時代から

不安になると腹痛やそれに伴って意識を失っていた出来事を

お話しようと思います！

緊張したり、不安になると

腹痛や焦り、落ち込みがでる方もいるのではないでしょうか？

私は浪人時代から今まで

５,６回ほど

下のようなことが起きていました。

夜におなかが痛くなり、

眠れはするのですが

途中で目が覚めて

強い腹痛に襲われて

トイレに駆け込み

痛みで冷汗が止まらなくなって

目の前が真っ暗になり

そのまま数分間意識がなくなっていて

気づいたら床に座り込んでいたり

壁にもたれていたりすることがありました😵

この症状がストレス・不安からきていることを知ったのは

去年の夏でした。

新卒の会社で、

とてもプレッシャーを感じていた時に

夜中12時頃に目が覚め、

いつものようにトイレに駆け込むと

目の前が真っ暗になりました。

でも、意識はあって

頭がぐるぐるぐるぐるして、

まるで自分の体から一瞬離れてしまったような感覚になり

とても怖くなりました。

一瞬「あ、死ぬかも」と。

その後、目を覚ますと床に落ちてドアに横たわっていました。

でも、腹痛は全く収まらず

立てなくなってしまい

手足が硬直してきたため

どうにか救急車を呼ぶことに。

その時は原因が分からなかったのですが

3件目の病院で

「過敏性腸症候群」のお薬を出されました。

ここで初めて

「あー、ストレスでこうなってたのか・・・」

と知って納得しました。

もちろん、

上司からの圧迫感も辛さの原因にはありましたが、

自分で自分のことを追い込み（責めすぎ）て

このような事態が起きたのだろうなあと思っています💦

なので、

自分をとっても責めてしまう方で

もし同じような症状がある方は

「時々だから大丈夫」

と思わずに、

今の心の状態に目を向ける

きっかけにしてくれたら嬉しいです😌

今日も遊びに来てくださりありがとうございます✨