こんばんは～タカ3＠です。
今日は朝から温泉＆病院へと行ってきました。
3月に会社の健康診断で、血圧高めと診断されて再検査の
茶封筒がきていたので・・・（汗） 遅すぎですが、病院キライな
僕は出来るだけ、近づかないようにしているのです（笑）
血圧測定＆管理栄養士さんからアドバイスを受け、減塩への道へと
新たにチャレンジすることになりました。 昔から、しょっぱいものが
大好きであること、何でも醤油をかけるので、そりゃぁ～血圧高めに
なりますよね。 3人に1人が血圧が高目らしいので、自分も気をつけなきゃ
ですね。 薄味になれて、美味しく頂けるように身体を整えなければ・・・
と、思っております。 まずは、身体が大事ですし何をするにも
健康な身体があるからこそ、出来るからですね。
話が逸れましたが、今日の本題「幸せの本質」です。
人それぞれ、幸せの基準は違うのですが、何を持って幸せに感じるのか？！
自分で自問自答してました。
「お金があることが幸せ」
「人から愛されることが幸せ」
「誰かの役に立つことが幸せ」
「好きな食べ物が食べられて、好きな旅行に行けるのが幸せ」
「心穏やかなに過ごせることが幸せ」
などなど、人によって幸福感が様々ですよね。
お金に関して言えば、確かに物を買ったり何かを見たりするにも
お金がかかる。 人間、生きていく上でなくてはならないものです。
美味しい食べ物が買えて、好きな旅行に行けることが出来るのも
お金があるから出来ること。
ですが、お金が沢山あれば幸せ。 イコールではないと思います。
かの有名なアップル創業者、スティーブジョブ氏でさえ、死の床にいたときに
仕事ばかりの人生で後悔されたそうです。 莫大な富を得てもなお、
後悔された人生を送って、この世を去っていった。
お金で物を沢山買ったとしても、結局は心が満たされていないと
また物質を買い求めてしまう。 これは、切りがない。
買った時は、嬉しいけど・・・また次が欲しくなり、折角買ったものでさえ、
大切に扱わなくなってしまう。 その繰り返しで、周りを見たら
物で溢れ、全然心が満たされることはない。
心豊かな人は、シンプルで物がない人が多いと聞きます。
使えるもの、いつか使うかも？！とか、タンスの肥やしになっている物が
ありませんか？！ かくいう、僕もそうでした。
「いつか使うから、取っておこう」 → いつかは殆どありません。
結局は、奥に仕舞って使わない。 物だけが増え、管理も出来ない。
だから、少しずつ断捨離を進めていたら大分、心も軽くなってきました。
あと、無いものにフォーカスするのではなくって、今あるモノに
目を向けることで、大事に使うようになれますし、本当に必要であるか？！
今、買うべきものなのか？！を考える習慣が身についてきました。
沢山の人がいて、価値観も捉え方も皆違う。 自分が当たり前だと
思っている「自分の中の常識・価値」は、けっして当たり前では
ないんですよね。 そう思うようになって、だいぶ心が軽くなりました。
断捨離はモノばかりではなく、人の断捨離も必要です。
合う、合わない、は当然あるので合わない人に時間を割くのではなく、
自分にとって穏やかな気持ちでいれる人、自分を高めてくれる人、
自分が目標と思える人と一緒に過ごすことが出来れば、幸福度も
上がってくるのではないかなぁ～って思います。
要は、心のあり方。 幸せの本質は、自分がいかに
「幸せ」を感じることが出来るかだと、思います。
モノで幸せを買うことも出来るでしょうが、それは一時の幸せ。
「また次・・・また次」
「あれも欲しい、これも欲しい・・・」
無限ループを繰り返すことになると思っています。
物欲があるのは、誰もがそうでしょうし、欲しい物があって
やりたい事があるからこそ、頑張れるのも確かです。
が、はたして心からの幸せを感じられるか？！は、疑問です。
人の悩みの多くは、人間関係・・・。
親、家族、友達、会社や周りの人・・・面倒な人との付き合いもあれば、
傷つけれる事もあると思います。 そんな時、僕は心の中で
こう言ってます「とにかく、何も気にするな」と。
悩みの多くは、自分で大きくしているんですよね。
過去の失敗や未来への不安・・・・。
過去は変えられないし、未来は今この瞬間が未来を作っているのです。
過去から何を学んだか？！は大事ですが、過去に縛られる必要は
全くないんです。 失敗と失敗と捉えずに、良い経験が出来た！と
思えるようになると、心が穏やかになれますよぉ～。
未来への不安もしかり。
ご飯を食べられて、住む家があり、寝る布団がある。
当たり前のようで、当たり前ではない事に気づいたのなら
どれだけ自分が幸せなのかが分かると思います。
心・技・体。
心と体は繋がっています。 技はどうなのか？！分からないけど、
心が不安定で、満たされていないと体も不健康になるのは
確かなことです。
今日は、僕が思う「幸せの本質」について、書いてみました。
笑顔溢れる毎日を、みなさんが過ごせますように・・・と
願っておりますね。
悩みを抱えている方々が、少しでも明るく、前向きに
生きていけますように。 悩みを大きくしないでくださいね。
捉え方、考え方、見方を変えると何かしら解決のヒントが
分かるかもしれません。
では、ここまで読んで頂きまして
ありがとうございました。 また不定期ですが、すこしずつ
ブログを書こうと思っております。 何かの参考になってくれて
心の持ちようが変わったり、前向きになれ、自分の人生を
明るく、楽しく、笑って過ごす一役になれたら嬉しいです。
では、また～～～タカ3＠でした。
