完璧主義はやめなさい。２

とはいえ、「完璧じゃないと自分が許せない」って思う人もいると思います。

ですが、もしあなたが今いる会社でずっと活躍していきたいと思うなら、完璧を目指しすぎないほうがいいです。

過度な完璧主義のことを

「全か無か思考」

と呼ぶそうです。

文字通り80点、90点だろうと、100点以外は全部0点みたいな考え方です。

全か無か思考が強すぎる人は、100点じゃなかった時にいつも自分を責めてしまうので、

うつ病になりやすいと明らかになっています。

たしかに、会社はあなたに熱意を持って仕事に励み、活躍してもらうことを望んでいるでしょう。

でも、あなたが完璧な仕事をしようとするあまりに自分を消耗させすぎて、いずれ心をパンクさせてしまうよりも、

ずっと健康的に長く働き続けてくれることを求めているはず。

仕事は短距離走ではなく何十年も長く続くマラソンです。

無理のないペースで走っていくにはどうすればいいかを優先して考えてみてください。

100点を取ろうとするよりも、程よく頑張って長く活躍するほうがよほど大事。