ダイエットを楽しむ♪♪ vol.2 ～減量大作戦は成功したのか？～

☆2023年1月から減量大作戦をはじめて・・・

約1年半・・・2024年8月・・私の体重はどうなったのか。。。

なんと、、約20kgの減量に大成功しました♪♪

お腹周りも、約1年で、-15cm☆

☆継続することの楽しさ♪

最初は何から始めればよいか右も左もわからず・・・

試行錯誤しながらも、続けることができたことが【1番の自信】です☆

悩みながらも、常に楽しむ気持ちを持つことが大事だと改めて実感しました♪

今は、体脂肪率を意識して、筋トレ＆ストレッチを続けています✨

次回以降は、試行錯誤の軌跡をぜひお伝えしていきます！！