ダイエットを楽しむ♪♪ vol.1 ～減量大作戦スタートの日～

記事

コラム

☆2023年1月からダイエットを楽しんでいます♪

2023年1月4日、出勤のために準備をしていると、衝撃の出来事が起こりました！！・・・なんとズボンが閉まらない・・・。

かなり焦ったことを、今でも覚えています。減量大作戦を決意した瞬間でもありました。みなさんは、ダイエットを決意した日のことを覚えてらっしゃいますか？

なんとか仕事をこなし、帰宅してから体重計に乗ると、、、なんと78kg??

気付いてはいたものの、20年の社会人生活で20kg増えていました。

(身長は160cmです)

『社会人になった頃の体重に戻そう！！』と決意した瞬間です♪

とはいえ、、ジムに通ったりする時間もなく、、ランニングは好きではなく、、、もともと怠け者族の私。。。自宅でできる方法を調べるところから私の減量大作戦は始まりました☆