12/6（土）20:00〜 年末の心を整える月例瞑想会のご案内

いつもエンパワLaboにご参加頂き、ありがとうございます。

師走に入り、街の空気も足早になってきましたが、

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

一年の締めくくりは、心の内側がもっとも揺れやすい時期でもあります。

やることが増え、外のリズムが速くなるほど、

内側のリズムは置き去りになりがちです。

そんな12月だからこそ、今月の瞑想会では、

「一年の呼吸を整える時間」 がテーマです。

ご自身の“芯”へと還る、静かなひとときをぜひご一緒しませんか。

■ 開催日：12月6日（金）20:00〜21:00

■ テーマ：「年末のざわつきを手放し、自分に還る瞑想」

🌿「放下着（ほうげじゃく）」

手放せ。とらわれるな。

自分が抱えてきたもの、無意識に背負ってきたものを手放す。

まさに年末にふさわしい言葉です。

年末の忙しさの中だからこそ、

立ち止まり、呼吸を整えることで、心の軸が整います。

皆さまと静かな時間を分かち合えることを楽しみにしています。

参加をご希望の方は、このココナラからご連絡いただければご案内をお送りします。

どうぞ暖かくしてお過ごしください。

エンパワLabo

有岐