「依存」が生まれる本当の理由

「依存」が生まれる本当の理由

〜多くの人が握りしめている信念〜

最近、不思議と

「依存」で苦しんでいる方からのご相談が重なりました。

・恋愛依存

・対人依存

・お酒

・買い物

・過食

・SNS

形は違っても

根っこにある苦しさは

とてもよく似ています。

その中で

私自身も含めて

多くの人が無意識に握りしめている

信念の一つがあると感じました。

それが

『私には価値がない』

という思い込み（信念）です。

もし

自分には価値がないと感じていたら

・もっと頑張らなければ

・認めてもらわなければ

・嫌われないようにしなければ

そんなふうに

自分を追い込みながら

生きることになります。

そして、その苦しさから

一瞬でも逃れるために

人は

「依存」という形を使うことがあります。

プロフィールにも書いているのですが

私自身も、約25年間

摂食障害に苦しんできました。

いわゆる

『過食嘔吐への依存』ですね。

症状が続いている頃は

「過食嘔吐が、生きづらさの原因なんだ」

そう思っていました。

だから

カウンセリングを受けたり

専門病院を受診したり…

何とか克服しようとしていました。

一見すると過食嘔吐は

・ストレス食い

・ダイエット

・食欲の問題

のように見えます。

でも、長い時間をかけて

自分と向き合う中で

気づいたことがあります。

それは

本当の問題は「過食嘔吐」ではなかった

ということです。

もし今

・頑張っているのに苦しい

・自分を責めてしまう

・同じことを繰り返してしまう

そんな苦しさの中にいる方は

もしかすると

「依存行為」ではなく

その奥にある『信念』

に気づくタイミングなのかもしれません。

一人で抱え込まず

少しずつ整理していくことで

見える景色が変わることもあります。

もし興味がある方は

メンタリングセッションの中で

・思考パターン

・無意識の信念

・心の構造

を一緒に整理していくことも出来ます。

焦らなくて大丈夫です。

自分のペースで

少しずつ進んでいきましょう♡

※これは、実際に私自身が25年間経験してきた構図を整理したものです。

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また、今後こういったテーマについて

私自身の体験も含めながら

・依存が生まれる構造

・無意識の信念の見抜き方

・信念を書き換えていくプロセス

・「ありのままの自分に価値がある」という感覚を取り戻すためのアプローチ

なども整理した

コンテンツを公開していく予定です。

同じような苦しさを抱えている方の

少しでもヒントになれば嬉しいです✨