インナーチャイルド〜傷ついた自分をそっと手放す〜

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人生の中で傷ついた経験ありますか…って愚問ですね。みなさん誰しも心になんらかの傷を持ってる。

いじめだったり、親、祖父母、親族、友達、愛する人、愛するペットとの別れだったり、離婚だったり、親に愛されなかった、虐待を受けた…人生の中で傷を負わずに生きていくことは困難です。

最近本を読んでいく中で、インナーチャイルドという言葉を知りました。

やりたい事があっても失敗を恐れて、最初の一歩が踏み出せない…それはインナーチャイルドのせいだと。つまり昔の失敗した経験や傷ついた経験が、あなたの成功の芽をつみ取っている…いや、それは正確じゃないな。

自分の中のインナーチャイルドは、自分が昔あった経験を元に失敗を回避しようとする優しい気持ちがそうさせます。

そんなことしたら、傷ついちゃうよ…と。

だから、そんな時は自分の中の子供≒インナーチャイルドに「気にしてくれてありがとう」と告げて、その気持ちをそっと手放すといいそうです。そうして少しずつ、なりたい自分を想像するといい…。

これは最近の大きな気付きでした。簡単だからやってみてください。ちょっと気持ちが楽になると思います。