自分大好き♪になると、毎日楽しくすごせるよ

こんにちは。

心をゆるめるお手伝いをしている かずみんです。

今日は、

「人に合わせ続けてきた人」のお話をしますね。

あなたは、

・これで大丈夫かな？

・嫌な思いをさせてないかな？

・変に思われていないかな？

そんなふうに、人と話しながら

どこかで自分を外から見ていませんか？

それは、長年のクセなんです。

人に合わせてきた人は、

気づかないうちに、いつも心が緊張しています。

何を感じているかより、

どう思われるかを優先してきたからなんです。

すると、自分の声が小さくなります。

・嫌だ。

・疲れた。。

・休みたい。。。

そんな心の声が遠くなり、

人の声ばかりが大きくなってしまう。

だから年を重ねたとき、

どっと疲れが出るのは当たり前なんです。

あなたは怠けているわけじゃない。

弱くなったわけでもない。

ただ、ず〜っと自分を後回しにしてきただけ。

そしてもう一つ。

人に合わせてきた人ほど、

自分は”優しい”とは思っていないんですね。

でも、

・嫌なことを飲み込んで笑顔をつくる。

・本音をグッと隠して場を丸くする。

それは、とっても深い優しさです。

でもその優しさを、

一生、人にばかり使わなくていいですよ。

年を取るって、

使わなくていい力を手放すことだから。

人に好かれようとする力も、

空気を読もうとする力も、

もうぜんぶ使わなくていいんです。

あなたは十分やってきましたから。

今日はひとつだけ。

「私はどうしたい？」

って、自分に聞いてみてください。

たった3分でいいんです。

誰の顔も浮かべない時間をつくってみてください。

少し心細くっても、

そのあと静かに安心が来ますよ。

人に好かれようとする人生から、

自分を大好きになる人生へ。

それは寂しいことではありません。

むしろ、いちばん楽な生き方です。

もし、ひとりでほどけないときは、

誰かと一緒にゆるめてみませんか。

今まで人に向けてきた優しさを、

これからは、あなたに向けてあげてくださいね。