ヨガライフ＾＾

こんにちは、今日の身体と心は快適ですか？＾＾

一日の中で思い出したときに「今日の身体と心」を見つめる時間を数秒でいいのでつくってみてください

ちょっと疲れてるかな、今日は調子いいな、その程度で構いません

自分の身体・心に気付いてあげてください☆

今月もヨガ・ストレッチのご依頼ありがとうございます！

オフラインでもヨガのインストラクションをする機会がありました

メニューをつくったりアドバイスをすることには慣れているのですが、

人前はどきどきしてしまったり不安になってしまいます

けれどココナラでの経験のおかげで「大丈夫！できる！」と自信をもってチャレンジすることができました♪

皆様はより良いコンディションの心身になり、私は皆様からエネルギーを頂く

ココナラってすごいです…！

お気に入り登録やご相談もありがとうございます！

年末、今年やり残したことにヨガはいかがでしょうか

ご要望に沿ったメニュー作成致します

　肩こり・腰痛・姿勢・柔軟・ダイエット・アンチエイジング・メンタルへの働きかけ・瞑想チャレンジ・その他何でもお気軽にメッセージください＾＾