ご依頼に感謝…

登録したはいいけれど需要があるのだろうか？

そんな疑問と不安でのスタートしたが続々とご依頼を頂けて嬉しいです！

どんな内容のオーダーがきているのか紹介させてください☆

　☆ダイエットに効果のあるもの

　☆柔軟

　☆腰痛改善

　☆ブリッジや倒立のやり方

　☆鳩のポーズや開脚など目標のヨガポーズの特訓方法

ヨガって身体への働きがけ以外にもメンタルにも効くのです

例えば肩や胸を開くポーズは前向きな気持ちになったり

呼吸を意識することで集中、瞑想にチャレンジすることも出来ます

　☆瞑想をやってみたい

というご依頼も頂きました！

現在お試し版を破格の内容で依頼受付しておりましたが

残り１名様で内容変更させていただきますｍｍ

「１５分インストラクション動画・メニュー作成」から『５ポーズメニュー作成・ポーズ説明動画』になります

３０分コースはインストラクション有りです＾＾

引き続きダンサーあかりをよろしくお願い致します♪

お気に入り登録もありがとうございます！