天日塩＋にがり液=目薬 その他

今回は体の免疫力を上げるmy習慣の紹介です！

僕は天日塩とにがり液(とお好みでクエン酸)適量入れて水に溶かしたものをポケットサイズの容器に入れて持ち歩いてます💡

最初は目薬で使おうとしたのですが、歯磨き液、肌の保湿、咳止め・喉の保湿回復、皿洗い、衣類洗濯、入浴剤、料理の調味料、できた料理・飲み物に入れるなど何でも使えます！

効果は、一言でいうとマグネシウムが効率よく摂れることです。

それによって、生活習慣病や風邪、各種感染症、花粉などの予防、保湿・保温、免疫力向上につながります。

♦︎入手法・注意点

天日塩

→「てんぴじお」と読みます！何故か変換予測で漢字が出てきませんが…笑

Amazonなどのネットの他、自然食品店や個人食料品店、大きめのスーパーなどで買えます。量が多く安いのはネットか(どちらかというと郊外や田舎の？)個人商店でしょう。　

成分表で、にがり以外の添加物が含まれてないことを確かめましょう。

にがり

→天日塩より、普通のスーパーに良質なものが置かれていることも多いようです。やはり、成分表に人工的なものが含まれてないことを確かめましょう。

基本的には、Amazonやチェーン店以外で探しされた方が、量も質も良いものを手に入れられます。

♦︎液の作り方

・天日塩大さじすり切れ1

・にがり3滴程度(＋クエン酸小さじ1以下)

を150-180ml程度の水に溶かします‼️

急に寒くなって来ましたが、体を温めてくれる保温効果もあります。