やっぱりバスケットボールが大好きです！

みなさん、こんにちは♪

伊藤真吾（いとうしんご）です！

僕はあなたの明るい未来をサポートする

ライフコーチ（相談役）として活動しています。

ココナラで恋愛相談と雑談

介護士さんの相談などのサービスを

提供しています。

是非！最後まで読んでくれたら

嬉しいです♪

よろしくお願いします！

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あなたは運動していますか？

僕はバスケットボールが大好きで

定期的に運動をしています。

中学でバスケ部に所属しており、

高校ではバスケを離れましたが、

短大でもバスケサークルに入り、

社会人になってもバスケを続けてます。

介護士時代からバスケをずっとしてましたが、

1年程、バスケを離れた時があります。

それは第一子(長女)が生まれた時です。

これまで続けていたバスケが

私生活が忙しくなったこともあり、

なかなか行けなくなり、

運動を全然しなくなりました。

その時、僕は全然ストレスを感じないと

思っていましたが、

先に体に異変が起こりました。

朝起きると暑くもないのに、

ベッドが人型になるほど汗をかいていました。

すごくびっくりしました。

それからその状態がしばらく続いて、

何かを変えないと、とんでもないことが

起こるんじゃないかと思い、

不安でいっぱいになりました。

最近していなかったことを考え、

「運動してないー‼️」

と思い、

1年ぶりにバスケに参加しました。

その時やっぱりバスケは楽しい、

大好きだと改めて実感しました。

そのバスケから数日後、

汗をかくことがなくなりました。

そこでの発見は、僕は運動でストレスを

発散していることがわかりました！

それから、

今ではずっと大好きなバスケを続けています！

好きなときにいつでもできるように

家にバスケットゴールを買いました！

雪が降ろうが積もろうが、

僕は大好きなバスケットをします✨

運動はとっても良い

ストレス発散になりますよ！

僕は身体で体感しました！

体を動かすことはとっても大切です！

もう一度問います。

あなたは運動していますか？

「なかなか運動できない」

「そんな時間が作れない」など

悩みはたくさんあると思います。

ライフコーチの僕に相談して、

運動する時間の作り方や

大好きなことを一緒に探しませんか？

あなたとお話しできる時を

楽しみにしております！

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