人と比較して苦しくなった時の対処法

自分が誰かと比較し始めたら

「ストップ」という！

親と比較し始めたらストップ

兄弟と比較し始めたらストップ

すごい人と比較し始めたらストップ

胸が苦しくなってきたとき、それは自分の脳が比較を始めたとき。

そしたらストップ！

比較するのはたった1つ！

それは

「過去の自分」

ポジティブマインドトレーニング開始🎉