職場で自分だけ浮いているような気がする。それって本当のことでしょうか？

みんなが楽しそうに話しているのに、なぜか自分だけ輪に入れていない気がする。

ランチの話題についていけない。

雑談がうまくできない。

気づいたら一人でいることが多い。

「私、浮いてるのかな」

そう感じると、職場に行くのがだんだん憂鬱になってくる。朝、出勤前から気持ちが重くなる。

そんな経験、ありませんか？

でも、ちょっと待ってください

本当に「浮いている」のでしょうか？

実は、「自分だけ浮いている」という感覚は、外側の現実ではなく、内側の思い込みから来ていることがとても多いんです。

「私はどうせ馴染めない」「うまくやれるはずがない」という思いが先にあると、周りの言動を全部そのフィルター越しに見てしまう。

誰かが笑っているのを見て「私のことを笑っているのかも」と感じたり、輪の中に入れなかった一度の経験が「やっぱり私は浮いている」という証拠に見えてしまったり。

意地悪にしようとしているわけじゃない。ただ、脳が「浮いている」という結論を正当化しようと、その証拠を集め続けているんです。

今日できる小さな習慣を一つ

今日、職場で一人に「おはようございます」と笑顔で声をかけてみてください。

それだけでいいです。

「うまく話せるかな」「変に思われないかな」は、考えなくていい。

笑顔で一言。それだけが今日のアクションです。

小さすぎると思うかもしれません。でも、「浮いている」という感覚を変えていくのは、大きな出来事ではなく、こういう小さな積み重ねです。

「わかっているのに、どうしてもできない」という時

「そうはわかっていても、声をかけるのが怖い」

「また失敗しそうで踏み出せない」

そういう気持ちが出てくることもありますよね。

頭ではわかっているのに、体が動かない。

その「わかっているのに動けない」ところに、心のブロックが隠れていることがあります。

「どうせ私は馴染めない」「人に話しかけても迷惑だろう」「私なんて」。

こういった思い込みが、無意識のうちに一歩を止めているのかもしれません。

 一人で抱え込まなくていいです

人生を変えたいと思っているのに、頭ではわかっているのに動けない。

そんな時は「やり方」ではなく、心の中にある小さな思い込みが止めていることがあります。

私は、お話を伺いながらそのモヤモヤを整理し、潜在意識にある心のブロックをやさしく解除しています。

「これもブロックなのかな？」くらいでも大丈夫です。

気になった方は、ぜひプロフィールを覗いてみてください。

心笑⟡にこ｜潜在意識ヒーリング鑑定師