ここ最近、なんとなく気が重いなぁって感じる日がありました。
特別なことがあったわけじゃないけど、
日常のちょっとした積み重ねで、じわじわ疲れが溜まっていたのかもしれません。
いつもなら、呼吸を整えてセルフヒーリングをすれば、わりとスッと抜けるんです。
でも今回は、なんだか根っこのほうでウニウニしていて……
「あ、これはちょっと深くきてるな」っていう感じがありました。
こういうときって、アストラル体（感情の層）のバランスが崩れてることが多いんですよね。
そして私の場合、それが体に出やすいのが「腸」。
もう本当に、わかりやすいんです（笑）
お腹が張る、動きが鈍い、なんとなく気持ちもどんよりしてくる。
腸って、感情の鏡みたいだなぁって思います。
もちろん、私の方でもアストラル体のヒーリングは可能です＾＾
でもまずは、ご自身でできることからやってみるのがおすすめです。
たとえば、
腸を愛でる。
腸を整える。
腸を動かす。
お腹に手を当てて、ゆっくり深呼吸して、
「いつもありがとうね〜」って話しかけてみたり、
あたたかいお茶を飲みながら、
好きな香りにふわっと包まれる時間をつくってみたり。
そして、ここでひとつ大切なこと。
無理に元気になろうとしなくていいんです。
ポジティブ思考にならなきゃ、なんて思わなくていい。
気が重い日は、そのままの自分でいて大丈夫。
まずは、いま感じているものを、
そのまま感じさせてあげること。
それが何よりのセルフヒーリングになります。
気が重い日こそ、無理にがんばらずに。
ご自身の身体と、ちょっと仲良くなってあげてくださいね☆彡
