「夢を叶えるために欠かせない2つの行動」
記事占い
・あなたはどんな家に住みたいですか？
・あなたの理想の生活ってどんなものですか？
・あなたはどんな人と毎日を過ごしたいですか？
どうですか？
頭の中でリアルに想像できましたか？
その願いを叶えられたら豊かで幸せな毎日が
送れるはずですよね。
では、その願いを叶える近道、知りたくないですか？
そこで今日は、
「願いを叶えるために欠かせない2つの行動」について
お伝えします。
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1. 腸内環境を整える
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どんな行動をするか、どんな考え方をするか
も大事ですが、願いを引き寄せるためには、
健康であることが絶対にはずせません！
当たり前のことと思うかもしれませんが、
あなたは真剣に自分の健康と向き合えていますか？
実際、毎日の忙しさで自分の身体の調子を
整える余裕がない方も多くいらっしゃいます。
そんな方にまず取り入れてほしいのが腸内環境を
整えることです。
幸せホルモンといわれているセロトニンの９割は
腸で作られており、腸を整えることは幸せホルモンを
増やすことと同じなんです！
そのためには、毎日の食事で「水溶性食物繊維」を
積極的に摂るようにしましょう。
「水溶性食物繊維」は海藻に多く含まれており、
ねばねば系の野菜（オクラ、山芋）、もち麦などが
良いでしょう。
幸せホルモンがたくさんあると、日々の小さな幸せを
見つけたり感謝をすることが得意になり、恋愛や
ビジネスがうまくいきやすくなります。
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2. 自己肯定感を高める
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自分に自信がないと、他人に対しても不安や
疑いを抱くことがよくあります。
そのため、自分を愛し、自分の価値を理解し、
自己肯定感を高めることが重要です。
自己肯定感を高めるためには、自分に対する肯定的な
考え方や行動を積極的に取り入れることが必要です。
具体的には、次のようなことが効果的です。
● 自分の成功や達成を記録する
日々の小さな成功や達成をノートに書き留めることで、
自分の成長を実感し、自信をつけることができます。
● 自分を認める
自分の長所や良いところを見つけ、自分自身を
肯定的に評価することが大切です。
自分を責めるのではなく、自分を称賛することを
意識しましょう。
● 自分に優しく接する
自分に対して厳しすぎることなく、自分を大切に
扱うことも自己肯定感を高めるポイントです。
自分を愛することから始めましょう。
自己肯定感を高めることで、自分に自信を持ち、
彼に愛される魅力的な女性となることができます。
これらの行動を意識的に取り入れ、日々の生活に
取り入れてみてください。
あなたの自己肯定感が高まると、自信を持って
彼に愛される道が開けることでしょう。
