なぜか？やる気が出ない時の対処法って？！

皆様

いつもありがとうございます。

今回は、

【なぜか？やる気が出ない時の対処法】

というテーマについてです。

あなたは、様々なことを学んで

人生を変えようとしている

成長意欲の高い人だと思います。

しかしながら、

「頑張りたいのに

　なぜかやる気が出てこない」

「無気力で何もやりたくない」

このように思ったことはありませんか？

おそらくあなたも

一度は経験したことがあると思います。

このような状態が続くと

何をしようにも手につかず

成長の妨げになってしまいます。

それだけでなく、

できない自分に嫌気がさして

ますます自己嫌悪してしまい

負の循環に陥ってしまう

可能性もあります。

では、

やる気を起こすには

どうすればいいのでしょうか？

答えはカンタンです。

もしやる気が出ないと感じた時は、

やるべきことを可能なかぎり

『具体化』

してください。

例えば、

・10時になったら、〜の本を5ページ読む

・昼食後は、公園を30分ウォーキングする

など、

これくらい具体化するように

意識してください！

こうすることで、

考える必要をなくし

自然と体が動く状態に

することができます。

人は自分が想像できないことを

行動に移すことができません。

つまり、

どれだけ勉強を頑張ると

意気込んでも、

勉強を頑張っている

自分の姿を想像できなければ

勉強という行動を起こすことが

できないのです。

行動を起こしたいのなら

少しでも行動を

具体化させる必要があります。

具体的であればあるほど

やる気は自然と湧いてきます。

もし今後あなたが

やる気が出ないなと感じたら、

やるべきことや

自分のやりたいと思っていることに

具体性を持たせてみてください！

最後まで、ご覧いただき

ありがとうございました。

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