#9 嫌なことあっても、笑顔になれる！

こんにちは🤗

Canvaで画像制作を行っている、はなです🌻

今日も1日、お仕事や育児、家事などお疲れ様です😊

みなさんは、どんな1日でしたでしょうか？

楽しかった、幸せだった、面白かったという人がいる反面

「また止めてしまう日だった…😢」という方もいると思います！

今日は、そんな「止める」という言葉を使って笑顔になってみようと思います🤭

みなさんは、メンタルを保ったり、鍛えたりするために行っていることはありますか？

私は、このブログの記事のように「マイナス」と捉えられるような負の感情がでてきた時には「ポジティブ変換」を行っています😊

メリットは👇

✅ポジティブ変換を考える時間で、気持ちを冷静に戻すことができます

✅上手く変換できたときに「やった！」「面白い！」と、チョッピリ気持ちも笑顔になります

✅私は記事として発信しているので「ネタが出来た🤭」と思えます

この記事を読んで「そうだよね～」と思って下さる方がいらっしゃる一方で

「そんな簡単にいかないよ～」と思われる方もいらっしゃると思います！

捉え方は人それぞれですが、

お金がかかるわけでもないですし、人に迷惑をかけるわけでもないですので、

何か自分の中でルーティーン化できる仕組みを考えてみるといいと思います😊

また止めてしまう日だった…と思われた方も、

この文字を見てクスッと笑って下さると嬉しいです🤭

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊