こんにちは。ご無沙汰しております。
今日は、最近話題になっている脳科学について、簡単にお伝えしてみようと思います。ヒントになることがあれば幸いです。
自分の脳って、必ずしも自分の味方ではないと知ってましたか？
私は知らずにずっと振り回されてきた一人です。
脳は、意識的にも無意識的にも多くの情報を取り入れて処理・蓄積し、24時間働いています。
意識的な部分はOKです。自分で望んでいることがはっきりしていますから。
では、無意識的な部分はどうでしょう。
脳は、例えば感情が大きくふれた出来事は良いことも悪いことも区別せず、大事なことだと認識して蓄積してしまいます。
私は進まなければいけない大事な場面で、脳にストップをかけられり、恐怖を刷り込まれたりしたことが何度かあります。
以前は何の疑いもなく、脳のいうことを聞いていたのですが、
脳科学によって脳の特性がわかってくるにつれ、
心でコントロールして自分の脳を教育してあげる必要があるのだと思えるようになりました。
体感としては楽です＾＾。
常に心に主導権を握らせて、脳が何か喋っても選ぶのは自分だとわかるようになったからです。
昔、人生の師匠に「自分が思っている自分って自分じゃないからね」と言われて、ずっと心に残っていましたが、十数年ぶりにその意味がわかるようになりました。
いずれは師匠のように、脳と心が一体化していき、こんな面倒なことも考えなくてもよくなるでしょう。
でも今は、脳をしっかりと心で教育してあげる必要があるのです。
以前は、時間の無駄だからと我慢していましたが、
この頃は、時間をとって脳にお気に入りの美しい風景の写真を見せてあげたりして、脳を休ませてご褒美をあげています。
そのうち、空想の世界に浸ることもやってみたいですね。
お気に入りのファンタジーの画家さんがいるので、その絵を購入させていただいて、毎日脳に見せてあげたいな。
自分でも作りたいけれど、時間が足りないから、人様の助けをお借りします。
脳は現実と写真・映像の区別がつけられないそうですが、
もちろん、絵ではなくて実際の自然の風景を見ることなどは、五感も刺激して何倍にも幸せを感じられるため、できる方は大いにトライしてください。
脳がハードディスクで、心がキーボードのようなイメージです。
自分が望むことだけを脳にインプットするようにします。
自分の脳を自分の味方につけましょう♪
人の分は変えられませんが、自分の脳は結構簡単に変えられるのです♪
