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セロトニンを増やすには「リズム運動」が有効！
記事
コラム
今日はストレスに関連するセロトニンと運動の関連についてお話しします。セロトニンは、脳内伝達物質の一つで、他の脳内伝達物質...
セラピスト＊ようこ
2023/06/13 05:16
四十肩・五十肩とは？
記事
ライフスタイル
ちょっと家の仕事をしたら肩が痛くて挙がらなくなった。そんなことが起こると、年のせいかなと諦めていませんか？巷でよく聞く「...
セラピスト＊ようこ
2023/06/09 07:57
足の形はエクササイズで変えられる！
記事
ライフスタイル
突然ですが、足の骨や筋肉がどのようについているか知っていますか？指の骨は５本、踵の骨もありそう、、足首はどうなっているの...
セラピスト＊ようこ
2023/06/03 00:52
大きな筋肉ほど鍛えやすく、衰えやすい
記事
ライフスタイル
皆さんは姿勢保持筋という筋肉をご存知ですか？地球には重力が働いているため、立つ・座るなどの姿勢を保持するには無意識のうち...
セラピスト＊ようこ
2023/06/02 00:00
腰痛は生活習慣病！？
記事
ライフスタイル
皆さんは生活習慣病というと、何を思い浮かべますか？生活習慣病とは・・・生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの...
セラピスト＊ようこ
2023/05/30 22:32
自己紹介&理学療法士とは
記事
コラム
初めまして、yoko0505です！ヨーコと呼んでください。先日ココナラを始めてみました。安心してお取引できるよう、私のこ...
セラピスト＊ようこ
2023/05/26 00:05
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