一人から始める幸せの作りかた

みなさま　こんばんは。

すこし、涼しくなったとはいえ…

日陰を選んで歩くと少しはマシだけど

そうはいってもこの暑さ。

そりゃあ

セミもまだまだ大合唱なわけだよね

と思いながら朝の公園を歩いていました😌

(とちゅうで切りあげて

地下鉄に避難しましたけども😂)

さてさて

昨日の記事を書いてからちょっと考えていたんだけど

それは

自分癒しの方法、

やっぱり

自分に1番近いところから

プライベート度数(？)が高いところから

つまり

人からの目線が

入らないくらいに近いところからアプローチするのが

いいんじゃないかなあということ。

たとえば

★トイレットペーパーにこだわってみる

(→柔らかなものを選んで使うと、かなり幸せ感ある！)

とか

★人から見えないからだの部位をケアする

(スクラブやクリームでツルツルしっとりさせる✨

触れたときのすべすべモチモチな感触が毎回幸せにしてくれるから、

体に触れる回数も増えたりしてぐるぐる好循環🌀✨)

とか、

★寝具、寝室の香りを好きなものに

(気持ちよくお布団にくるまって

その日の気分でアロマを決めて眠りにつく。至福✨✨)

とか！

★ルームウェアを好きなものに

(気持ちいいもの、気分が上がるもの。

ルームウェアを纏ってそのままスキンケアボディケアをしたりするから、

即幸せが倍増ー！)

とかも！！

もう、完全に自己満足でしかないワールドなわけだけど、

それがいいんだ💡

と思っていてですね…

誰から見て、とかまったく無関係なところで

自分がしっかり満ち足りていて

その幸せを噛み締めて堪能できて

どこら辺がどう幸せだと思うのかを

自分でしっかりわかっているのって

もうそれだけで最高だと思いませんか？✨✨

それがわかっていると、

その都度、

置かれた状況のなかでどんどんそれを応用して、

1人でいくらでも

幸せな状況を創造したり再現したりできるようになるんです。

卵焼きの味付けとか納豆ご飯のアレンジとか

そういう感じ。

とっても身近なことから始めて

とっても身近なところに結局落ち着くのが

幸せってやつなんだろうと

わたし思うわけで

慣れると

幸せを

いつでも自由に楽しめるようになるんですよね✨✨😊

そして、

自分にとっての幸せの感覚を

だんだん言葉にできるようになったりして

もしも自分以外の誰かと

それぞれの幸せを分かちあう機会が　

訪れた暁にはですよ😆

お互いの幸せを組み合わせて、

サイズをどんどん広げたり

新しい幸せの形を作ったりできるようになったりしていくんですよねー😊

もう、そうなれば

幸せって無限大じゃないの？！って

オメデタイわたしはよく思うのです😌

まあ、そんなこと言いつつも

わたし自身

毎度言語化がままならずでして😂

擬音だらけ、

ボディランゲージもまあ多用しつつ

なんとかこの幸せの感覚を

お伝えしたいと日々奮闘していますが、

これがなかなか😅

しかしありがたいことに

わたしの近くにいるひとたちは

わたしがそんなだとすでに知ってくれているから、

「わかったわかった🤭　

よくわかんないけど笑笑

いつものやつでしょ？

幸せなんだってことはわかったから」

って笑ってくれていて

もうほんとにこれはありがたい限りなんだけど

いつか綺麗に言葉にして伝えられたらいいなあと

今日も幸せネタをひとりコツコツ集めております✨

今年みたいに外出が危険なほどの暑さでも

もちろん部屋の中でも

これまでの経験を駆使して

幸せを堪能することはきっとできるから

みなさま、大いに楽しんでいきましょう😊

ちなみに

わたしが今思いついた

夏の午後の幸せネタは

昼下がりの室内で

クーラーをしっかり効かせて

ほんのり暗くしたまましずかに過ごす

です✨✨

想像しただけで幸せですねー🤤

みなさまにとっての

こんな時だからこそな幸せネタ、

どんなものがあるでしょうか？

もしよかったら今度教えてくださいねー✨✨

ではでは

またー😊

さら