「かかと体操で、糖尿病／頻尿／骨折／若返り効果！」

「エブリバデイ体操（かかと上げ体操）」

「かかと上げ体操」じゃ。色々と健康のため

の体操はアルけど、これほど「超簡単なヤツ」

ってないでしょ？！あれ？アルのかな？＾＾；

まあ、この「１分」もナイ動画を観てよぉ～♪

「ただ単に、カベに手をつき、上下にただ足を

動かすだけ」じゃ。カベも不要なら、そのまま

上下に運動するだけじゃ。これなら「イスに座

ってでも、立っていてもOK」じゃ。いいっしょ

？！フフフ。さらに「仕事中」じゃろうが、

「街に買い物」でも「病院内」でも、まあ、ど

こでもOKじゃね。単に「座っていても」、「歩

いていても」、どんな状況でもほとんどできると

いうヤバイヤツじゃ。もちろん「排泄中」だって

OKじゃ。これは、すごいっ。フフフ。まあ老化

の原因って「筋肉量」の低下にもあるっていうの

は昔から言われているし、ぼくもそう思うよ。＾＾

では、みなさんもお試しで、やってみて、気に入

ったなら、いつでもどこでもやってみてちょ。

これであなたも、「人生を取り戻せっ！」じゃ。

ではまた。＾＾ハ～イっ。

((( we become younger by heel exercises )))

i know it if you can see a video, but am used

to health only in the top and bottom of the

heel.

it is diabetes micturition bone fracture

restoration of youth for the effect of heel

exercises.

it is very happy by a super simple method

without costing the money.

hehehe

tks.