毎日暑い日が続いていますね。
熱中症にならないように必死です。冷え症でふだんは
冷たいものは食べたり飲んだり控えていますが今年の夏は
冷たいものたくさん食べたり飲んだりしています。
喉が乾く前に何かしら飲んでおり
普段は甘い飲み物は飲まないのですが
甘い炭酸飲料やアイス等身体が要求してきており
自称健康オタクも自由に食べたり飲んだり
しています。
おかげで毎日熱中症や夏バテすることもなく
自由に動いています。でもはと麦茶や昆布水や青汁
など甘いもの以上に飲んでいます。
アイスは食べても小さいの一つですね。
家にある冷蔵庫はものすごく暑い日はあまり冷えません。
故障かと思ったら冷える時もあり冷えてないときは
本当に参ります。毎日暑くて感じることは
冷たい飲み物のありがたさです。
これで生き延びられると感謝して飲んでいます。
普段はこれほどは感謝せずに飲んでいました。
水分取らないと命にかかわる
ので改めていつも感謝して
飲もうと思います。
食べたり飲んだりそして寝ることも大事ですね。
それらができなくなったら
一大事なので
はやめに対応してあまり我慢しないほうが
早く体調が回復すると思います。対応の遅れが
時と場合によっては手遅れになる場合も
あるかもしれません。まだまだ暑い日が続いていますので
お体ご自愛下さいね。
