「なんでそんなに考え込むの？」
「もっと素直にならなきゃ」
「違和感を感じるのは、心の中に魔がいるからだよ」
こんな言葉を言われ続けてきた人、いませんか？
宗教2世として生きていると、違和感を持ちながらも、それを口に出すことができないことが多いですよね。
「自分が間違っているのかも」と思いながら、違和感を押し殺して生きることに慣れてしまう。
私自身、母や幹部の言うことを信じなければならない環境で育ち、「自分の感じたことより、周りの言うことが正しい」 と思い込んでいました。
だけど、そんな風に生きていると、「本当の自分の気持ち」 がどんどんわからなくなってしまいます。
では、どうしたら生きやすくなれるのか？
ポイントは、「小さな違和感を見逃さないこと」 です。
「ん？」と思う感覚を大切にする練習
「違和感を感じる」って、最初はなかなか難しいかもしれません。
なぜなら、ずっと自分の気持ちを押し殺してきたから。
でも、こういう小さなことから始めてみてください👇
・1日1回、「ん？」と思ったことをメモに書く
・ 何か食べたとき、「美味しい」「微妙…」と感じる自分に気づく
・誰かと話した後、「この言葉、なんか引っかかるな」と感じたら無視しない
小さな「ん？」を大事にすると、やがて「本当はどうしたい？」が見えてきます。
生きやすさは「本当の自分を大切にすること」
宗教的な教えと、社会の常識との間で迷うことは多いかもしれません。
「どちらが正しいんだろう？」と悩むこともあるでしょう。
でも、大切なのは「あなたがどう感じるか」 です。
生きやすくなる第一歩は、自分の気持ちを見逃さないこと。
あなたの心は、ずっとあなたを守ろうとしてくれています。
だからこそ、自分の感覚を大切にして、少しずつ「生きやすさ」を取り戻していきましょう。
