《摂食障害》これができれば克復できる５つのポイント

摂食障害の根本の原因は、心の不安。

それが症状にでたものが摂食障害。

自分では見えなくなってしまっている心の不安を

摂食衝動により麻痺させることにより、

一時的に心の不安を解消するというものであったりします。

また自分ではコントロールできなくなってしまった

心の不安やストレスを、食事や体重をコントロールすることで

安心感を覚えるという心の病気ともいえます。

食べることに問題をもってしまう病ですから、

長い間の身体面の栄養不足が、メンタルにも影響し、

ネガティブになってしまったり、偏った考え方のクセにもつながります。

誰が決めたわけでもない、「マイルール」がそうであったりします。

克復するためには

・克復すると覚悟を決めること

・表現できない気持ち、隠れてしまった本音を言語化すること

・自分の気持ち、感情を感じ取ってあげること

・考え方の癖に気づき、改善をしていくこと

・食べるトレーニングをしていくこと

です。

この中で食べるトレーニングは、心の問題とも同時に向き合っていくことができることです。

そうしないと食べることができない、とも言えます。

私のサポートでは、心のブロックになるところを探りながら、本音を発掘し、考え方の癖を見直し、かつ、人種、民族、文化を問わない、人間の共通の構成要素である細胞にアプローチする食事法で克復する心と体を目指します。

食事はホルモンバランスにも多いに関係するので、底を整えていくことにより、克復を最速最短で目指せます。