うんどうぶそくをかいしょうしよう。

本日の出来事。

午前中は、１時間のセミナーを行う予定が

話が盛り上がって、２時間半も経過していました。

１２時過ぎ、緊張の糸が切れて

おなか減り過ぎに気づく。気持ち悪いぐらいだ。

昼食を購入し急いで帰宅。

食事を済ませると、疲れから眠たくなった。

１６時に目が覚めて、衣替えを始めた。

ゆっくり陽が傾いてオレンジ色になっていく景色に

居てもたってもいられず、ウオーキングの準備。

万歩計を見ると２５００歩。

いつもの神社を目指して、途中、公園に寄り道。

じんわりかく汗に程よい気持ちよさが

身体全体に染み渡る。

神社に到着だ！

お賽銭を出して２礼４拍手。

無心に手を合わせてお辞儀をする。

丁度いい距離。

帰りにスーパーによって、お菓子の材料を買った。

帰宅して、万歩計を確認する。

７５００歩。丁度いいね。

出来る限り続けよう。

汗をかくってスッキリするもんですね。

お菓子を作ったら、また、報告します！

※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。

他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。