ココナラを始めるまでの経緯⑤（最終）

こんにちは！

薬剤師＿薬膳師Hisaです。

ブログにご訪問していただきありがとうございます。

前回まで4回に渡って書いてきました。

ここまで読んでくださって、感謝！感謝です！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分自身の不調。

検査をしてもはっきり分からず、なんとなく不快な状態。

中医学の考えを用いた「薬膳」というものを勉強してみようと考えました。

「薬膳」は、西洋の栄養学のように、科学的なエビデンスに基づいた学問とは異なります。

「薬膳」は、経験に基づいたもの。

病気とは言えないこの不調を薬膳でどうにかしたい！！

簡単なことから薬膳を日々の生活に取り入れました。

不調を軽減する食事、季節に合った食事・食材に気を配ってみました。

気が付いた頃には、不調が軽減していました。

もちろん、病気である状態であれば、迷わず病院に行きますが、

今回の私のように、ちょっとした不調の場合には食事や養生することが大事であることに気づきました。

これは、病院で行う治療や副作用予防目的の栄養療法とは違うけど。

病気になる前に、毎日の食材を気にすることが重要です。

自分の体調に合わせた薬膳を皆に広めたいと思いから、ココナラを始めました。

やっと、「ココナラを始めるまでの経緯」を書くことができました！

読んでくださってありがとうございました！