なかったことにしていませんか？

「ストレスがない」と思っていたお客様が

気づいたこと。

「私、ストレスってあまりないんです」

そうおっしゃっていたお客様が

リフレクソロジーを受けながら

あることに気づかれました。

それは

「嫌なことがあっても、なかったことに

しているかもしれない」

「我慢することが当たり前になっていたんですね」

ということ。

嫌なことがあっても

「これくらい大丈夫」

「気にしなければいい」

「私が我慢すればいい」

と、自分の気持ちを後回しにする。

それを繰り返していると、いつの間にか

「我慢している」という感覚さえなくなって

しまうことがあります。

だから本人にとっては

「ストレスはない」

「特に悩みはない」

と思っていても

心や身体には、知らないうちに

力が入っていることもあります。

今回、リフレクソロジーを受けて身体がゆるみ

ゆったりとした時間の中でお話しすることで

「私は、今まで我慢していたんだ」

という気づきにつながりました。

これは、とても大切な気づきだと思います。

なぜなら、自分が我慢していることに

気づかなければ、自分を大切にすることも

難しいから。

まずは

「私、本当はどう感じているんだろう？」

と、自分の気持ちに目を向けてあげる。

それだけでも、自分を大切にする一歩になります。

身体がゆるむと、心も少しずつゆるむ。

そして

普段は気づかなかった自分の本当の気持ちに

気づくことがあります。

もしあなたも

「私はストレスなんてない」

「別に大丈夫」

「これくらい我慢すればいい」

と思っているなら

もしかしたら

本当の気持ちを少しだけ後回しに

しているのかもしれません。

頑張ることや我慢することを続ける前に

一度、自分の心の声にも耳を傾けて

みませんか？