HSP（繊細さん）は五感が優れている？

おはようございます♪

心理カウンセラー しおりです。

今日はHSP（繊細さん）の五感についてお話したいと思います♪

HSPは五感が優れていると言われていますよね。

味覚が優れている人、視覚に優れている人…

わたしは聴覚と嗅覚が人より敏感です。

【聴覚でのメリット】

◇コンサートや映画で、細部まで聴き取ることができる

→単純に人より感動が大きいです！

◇人がいつもと違う話し方をしていることに気付く

→家族や友達の不調に気付くことができます。

「何か心配事あるのかな？」「体調悪いのかな？」と、早めに気付くことによって、相手に無理をさせないようにできます。

◇周りの異変に気付きやすい

→かなり距離がある場所での救急車のサイレン、電車内の小さなざわつき。

これらは危機管理能力の高さに直結しますね。

実際、電車内のざわつきを感じた時は、予定している手前の駅で降りました。

その直後、男の人が怒鳴りながら走ってきました。

さっきまでわたしが乗っていた車両です…怖い…

酔っぱらっていたのか、ご機嫌斜めだったのか…。

【嗅覚でのメリット】

◇公園などの自然が多い場所で癒される

→植物の清々しい香り、雨上がりの湿った土の香り、水の香りなど。

四季折々の香りを楽しめて、得をした気分になります♪

◇食べ物や飲み物の香りを楽しめる

→お出汁のふんわりとした香り、スパイスカレーの複雑な香り、和菓子のほのかな小豆の香り。

食べ物１つ１つに感動が得られます。

以前、友達とケーキを食べに行ったときのこと。

向かいに座っていた友達が、わたしに、

「しおりは食べる前から嬉しそうな顔するなぁ（笑）」

だって、目の前のフルーツタルトが、もう口に入れる前から美味しかったもの！

フレッシュなフルーツと、遠くに感じるほんの少しのチェリー酒の香り。

香ばしい小麦のクッキー生地と、まったりとしたバターの香り。

幸せの香りで、わたしの顔は始終ニヤニヤしていました（笑）

五感が優れていることでお困りの人も多いと思います。

わたし自身、デパートの化粧品売り場や、同僚の香水の匂いは辛いです。

（酷いときは吐き気まで…泣

こればっかりはどうしようもないのですが、対象法を色々と模索しているところです。

●アロマスプレー（マスクスプレー）を持ち歩く

●自分の服の匂いを嗅ぐ

●ミント飴を食べる

●そっと対象物から距離を取る

物理的に距離がとれればいいのですが、カニ歩きで職場を離れるわけにも行かず…お手洗いでアロマスプレーをハンカチにシュッとすることが多いです。

この記事を読んでくださっているHSPさんはどうでしょうか？

普段、デメリットしかないと思っているあなたの五感は、もしかするとメリットのほうが多いかも知れませんね♪

これからもＨＳＰさんにとって、少しでもタメになることを発信していきたいと思います！

最後まで読んでいただきありがとうございました♪