＃96 心の中の「禁止令」

こんにちは

真衣　まみです(#^.^#)

私は、自分自身が

毒親に育てられ

とても生き辛い時間が長かった

【毒親サバイバー】です

最近になってやっと

毒親を許せたことで

幸せを掴むことができました！

40年もかかってしまいました( ；∀；)

✅親がしんどい

✅毎日が辛い

✅頑張っているのに空回り

✅子育てに行き詰っている

上記の✅がつく方向けに

『毒親育ちのお悩み相談110番』

というサービスをご提供しています

今現在、毒親とは距離を置き

接触頻度を極限まで減らし

（表面上は人としての礼儀は欠かないようにしながら）

この画像のような心境でいられています

小さな事にも心を動かせるような

穏やかでゆったりとした世界です(#^.^#)

もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。

ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら

昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に

引き戻されないように

引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)

このしんどい作業により

現在の穏やかで幸せな生活

を手に入れています(#^.^#)

なので、もう少しお付き合いくださいね

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大美賀直子　著
長女はなぜ「母の呪文」を消せないのか
～さびしい母と優しすぎる娘～より

「好きなのか嫌いなのか、自分の素直な気持ちが分からない」
「『自分なりにやってみて』と言われても、何も考えが浮かばない」

こんな気持ちや行動の傾向を持つ人は
心の中に「禁止令」が働いている可能性があります

この「自分の気持ち」が分からない(-_-;)

という危機的な状況。。。

私にはつい最近まで続いていました( ；∀；)

これは本当に辛く、苦しいもので

周囲の為に「自分さえ我慢すれば全てうまくいく」

と自分の気持ちを無いものとしてきた結果

自分と他者との境界線が非常に曖昧になってしまっていたのです

ですが、その結果は相手から感謝されないと不満を募らせる私。。。

に対し、「えっ⁉好きでやってくれてたんだよね？

嫌ならやらなくてよかったのに」

と相手も私も、全く幸せな結果にはならないのが常でした

「禁止令」とは、母親など身近な養育者の顔色や口調、態度などから
繰り返し感じ取ってきた「○○してはいけない」という禁止のメッセージ。
（中略）
心理学ではおもに、言葉の意味を十分に理解できない幼児前期の頃に
インプットされたメッセージだとされています

この引用に私の「生きにくさ」の原点が集約されています( ；∀；)

本当に威圧的な目で私を睨み、

明らかに不愉快感をぶつけられてきました

毒親の機嫌が良いこと＝私の心身の安全を担保するもの

という概念が出来上がってしまったのは必然だったのですね( ；∀；)

不思議ですが、「私のネガティブな思考のせい」ではない

という事が明言されていて、ホッとしています

スッキリしました！

「どうして私だけ、こんなに悩むのか？」

と深刻になりがちな日々でしたが

こんな原因があったなら仕方ない！と

いっそ清々しい気持ちです

これも毒親を長いこと責めてきて

責めることも十分にやってきたからこそ

「仕方ないこと」と思えるようになったわけで

始めからはそんなに物分かり良くなるのは無理でした

これを「良い子」の頃は

始めから「他者を責めず、悪いのは自分」としがちでした。。。

でもこうすると、本当の自分を癒せなくて

かえって時間がかかってしまうのでは？と思うのです

まあ、それでも相当時間がかかってしまったのですが(-_-;)

こうやって傷ついている寂しい自分の中のインナーチャイルドに

気付いてあげることからしか、今の境地には至れなかったと確信しています

何とか間に合ってきた感じ♡が嬉しいです>^_^<

最後までお読みいただき

ありがとうございました>^_^<

真衣まみ

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「言葉の意味を十分に理解できない幼児前期の頃のインプット」。。。

怖ろしいですね(-_-;)

でも実際は、言葉そのものよりも強烈に長期間

自分の中に明らかに存在していた「恐怖心」

確かにありました、何よりも明確な感情

「毒親に見捨てられ恐怖」「毒親の機嫌＝私の世界の全て」。。

ま、今日のところはこの辺で( ´∀｀ )

棚卸もここまでくると、ほぼ核心までたどりついた感ありで

大満足です( ´∀｀ )

もしこのような「人生の棚卸」にご興味がありましたら

もしよろしければご一緒させてください！

きっと気持ちが軽くなりますよ>^_^<

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私のボイスサンプルです>^_^<