こんにちは
真衣 まみです(#^.^#)
私は、自分自身が
毒親に育てられ
とても生き辛い時間が長かった
【毒親サバイバー】です
つい最近になってやっと
毒親を許せたことで
幸せを掴むことができました！
40年もかかってしまいました( ；∀；)
✅親がしんどい
✅毎日が辛い
✅頑張っているのに空回り
✅子育てに行き詰っている
上記の✅がつく方向けに
『毒親育ちのお悩み相談110番』
というサービスをご提供しています
今現在、毒親とは距離を置き
接触頻度を極限まで減らし
（人としての礼儀は欠かないようにしながら）
このようなイラストのような心境でいられています
穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな
沢山のキレイな色どりのある世界です(#^.^#)
もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。
ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら
昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に
引き戻されないように
引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)
このしんどい作業により
現在の穏やかで幸せな生活
を手に入れています(#^.^#)
なので、もう少しお付き合いくださいね
加藤諦三著
「家族が幸せになる心理学」より
誰だって家族は 苦しい時には支え合い
喜びを分かち合うものと思いたい
親は子供を慈しみ育てていると思いたい
その願望に多くの人たちは負ける
そして 苛めたり苛められたりしながらも
そうしたことがないような「ふり」をして生きている
しかしそうした「ふり」をして生きていることの代償は大きい
他者から見える自分や家族の姿
その理想像から外れていないか？に
多くの労力を使っていた頃が 一番辛かった記憶があります(-_-;)
きっと、色んな葛藤があったのに
ないような「ふり」をして自分の心にも「嘘」をついて
「一体何を目指していたのでしょう？」
他者からの「賞賛」だったような気がします(-_-;)
ここでも自己肯定感が低いために
誰かの「肯定」や「賞賛」によってしか
自分を肯定できなかった、悲しい事実です
家族の苛めを受けて立っていれば
必ず自分の道を切り開く力が出てくる
自分の家族の不幸と向き合うことで
自らの力で自らの夢をかなえる力が備わる
向き合うこと。そうすれば
「苛めを通して 私はこのような事を学んだ」と
思える日が来る
逃げていては、どんなに努力しても
その努力が実を結ばない
今の日本人は「ある」のに「ない」というふりをして生きているのである
「ああ、逃げないでよかった」
残酷な事も毒親には直接言いました
どれだけ辛い想いをしてきたかを
「ここまで言う必要があるかな？」というくらい直球で。。
以前の「良い子」の私では到底選ばないことでした
直感でしたが
「言いたいことは直接本人に伝える」ことにして
「理解してもらえるかどうか？」は相手の問題なので別問題として
伝える事のみに集中しました
その結果
「今の自分が好きだなあ」と思えるようになったのは
大きな大きな進歩です>^_^<
私はこうやってしか
「自己肯定感」を上げる方法を知りませんが
１歩ずつ着実に進んでいくその先に
とても難しいと思っていた
「幼少期からの自己肯定感の低さ」を改善できるなんて！
こんなに嬉しいことはありません！
何故なら、これをベースに日々の出来事の解釈をするので
「幸せ度」が爆上がりするのには驚きです！
この「自己肯定感が上がった眼鏡」を通して見る世界は
今までと同じ世界とは思えないほど
幸せと彩りに満ちている>^_^<と知ることができて
本当に幸せです
自分が身構えていた搾取型の周囲の人は
どこにいるのでしょうか？
今までのように周囲にはランダムにいるのでしょうが
自分が変わったことで
それらの人たちに「利用価値がない」と思われている
もしくは「簡単に利用できる」とは
思われなくなったのかもしれません
あまり接触がなくなっています>^_^<
私が出していた「利用されてもいいから愛して欲しい」メッセージ
を出さなくなったことで「自己防衛」できているのかもしれません！
最後までお読みいただき
ありがとうございました>^_^<
真衣まみ
一番難しいと思っていた「自己肯定感を上げる」
事が、直接どうしたらいいのかは分からない中で
１つずつ、「自己主張する」ことで
気付いたら実現できていたのは本当に嬉しい限り>^_^<
今の信じられないくらいの幸福感からすると
それこそが「幸せに生きる鍵🗝」なのかもしれません!(^^)!
私に出来たことはどなたにも出来るということですので
「今がしんどい」という方には、とってもおススメです(#^.^#)
私のボイスサンプルです>^_^<
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