＃65 向き合うこと、逃げないこと

こんにちは

真衣　まみです(#^.^#)

私は、自分自身が

毒親に育てられ

とても生き辛い時間が長かった

【毒親サバイバー】です

つい最近になってやっと

毒親を許せたことで

幸せを掴むことができました！

40年もかかってしまいました( ；∀；)

✅親がしんどい

✅毎日が辛い

✅頑張っているのに空回り

✅子育てに行き詰っている

上記の✅がつく方向けに

『毒親育ちのお悩み相談110番』

というサービスをご提供しています

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今現在、毒親とは距離を置き

接触頻度を極限まで減らし

（人としての礼儀は欠かないようにしながら）

このようなイラストのような心境でいられています

穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな

沢山のキレイな色どりのある世界です(#^.^#)

もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。

ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら

昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に

引き戻されないように

引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)

このしんどい作業により

現在の穏やかで幸せな生活

を手に入れています(#^.^#)

なので、もう少しお付き合いくださいね

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加藤諦三著
「家族が幸せになる心理学」より

誰だって家族は　苦しい時には支え合い
喜びを分かち合うものと思いたい

親は子供を慈しみ育てていると思いたい

その願望に多くの人たちは負ける
そして　苛めたり苛められたりしながらも
そうしたことがないような「ふり」をして生きている

しかしそうした「ふり」をして生きていることの代償は大きい

他者から見える自分や家族の姿

その理想像から外れていないか？に

多くの労力を使っていた頃が　一番辛かった記憶があります(-_-;)

きっと、色んな葛藤があったのに

ないような「ふり」をして自分の心にも「嘘」をついて

「一体何を目指していたのでしょう？」

他者からの「賞賛」だったような気がします(-_-;)

ここでも自己肯定感が低いために

誰かの「肯定」や「賞賛」によってしか

自分を肯定できなかった、悲しい事実です

家族の苛めを受けて立っていれば
必ず自分の道を切り開く力が出てくる

自分の家族の不幸と向き合うことで
自らの力で自らの夢をかなえる力が備わる

向き合うこと。そうすれば
「苛めを通して　私はこのような事を学んだ」と
思える日が来る

逃げていては、どんなに努力しても
その努力が実を結ばない

今の日本人は「ある」のに「ない」というふりをして生きているのである

「ああ、逃げないでよかった」

残酷な事も毒親には直接言いました

どれだけ辛い想いをしてきたかを

「ここまで言う必要があるかな？」というくらい直球で。。

以前の「良い子」の私では到底選ばないことでした

直感でしたが

「言いたいことは直接本人に伝える」ことにして

「理解してもらえるかどうか？」は相手の問題なので別問題として

伝える事のみに集中しました

その結果

「今の自分が好きだなあ」と思えるようになったのは

大きな大きな進歩です>^_^<

私はこうやってしか

「自己肯定感」を上げる方法を知りませんが

１歩ずつ着実に進んでいくその先に

とても難しいと思っていた

「幼少期からの自己肯定感の低さ」を改善できるなんて！

こんなに嬉しいことはありません！

何故なら、これをベースに日々の出来事の解釈をするので

「幸せ度」が爆上がりするのには驚きです！

この「自己肯定感が上がった眼鏡」を通して見る世界は

今までと同じ世界とは思えないほど

幸せと彩りに満ちている>^_^<と知ることができて

本当に幸せです

自分が身構えていた搾取型の周囲の人は

どこにいるのでしょうか？

今までのように周囲にはランダムにいるのでしょうが

自分が変わったことで

それらの人たちに「利用価値がない」と思われている

もしくは「簡単に利用できる」とは

思われなくなったのかもしれません

あまり接触がなくなっています>^_^<

私が出していた「利用されてもいいから愛して欲しい」メッセージ

を出さなくなったことで「自己防衛」できているのかもしれません！

最後までお読みいただき

ありがとうございました>^_^<

真衣まみ

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一番難しいと思っていた「自己肯定感を上げる」

事が、直接どうしたらいいのかは分からない中で

１つずつ、「自己主張する」ことで

気付いたら実現できていたのは本当に嬉しい限り>^_^<

今の信じられないくらいの幸福感からすると

それこそが「幸せに生きる鍵🗝」なのかもしれません!(^^)!

私に出来たことはどなたにも出来るということですので

「今がしんどい」という方には、とってもおススメです(#^.^#)

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私のボイスサンプルです>^_^<