＃20 本当の心の癒し方
記事コラム
こんにちは
真衣 まみです(#^.^#)
私は、自分自身が
毒親に育てられ
とても生き辛い時間が長かった
【毒親サバイバー】です
つい最近になってやっと
毒親を許せたことで
幸せを掴むことができました！
40年もかかってしまいました( ；∀；)
✅親がしんどい
✅毎日が辛い
✅頑張っているのに空回り
✅子育てに行き詰っている
上記の✅がつく方向けに
『毒親育ちのお悩み相談110番』
というサービスをご提供しています
今現在、私はこのようなイラストのような心境です
穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな
沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#)
もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。
ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら
昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に
引き戻されないように
引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;)
このしんどい作業により
現在の穏やかで幸せな生活
を手に入れています(#^.^#)
なので、もう少しお付き合いくださいね
加藤諦三氏
「家族が幸せになる心理学」より
感情的に恐喝される人は
本当の心の癒し方を知らない
本当に人と親しくなることで
心を癒すことを知らない
子供のころから最近まで
私にとって他者は
親しくする対象ではなく
私にノーと言わせない言わば主権者で
もちろん私は従者で。。。
常に自分が相手の癒しになっていると
確認できないと不安でした
自己無価値観ですね。。。( ；∀；)
この主従関係は
「自分の思い込みでしょ？」と妹にも言われる始末。。。
姉妹で同じ環境に育っているのだから
そうなのだな。。。私が悪いのだな。。。
といつも思ってきました。が！
苛められる人は、損な役割を引き受けた人である
いつの間にか自分が、引き受けなければいけないように思いこまされている
そしてやがて消耗して、死んでいく
この記述で長年の謎が解けました！
今でいうHSP気質な私は
その場に一緒にいた妹には気にならない
毒親の微かな不機嫌な空気を瞬時に読み
その場の雰囲気改善に全力で動き
何かがおかしいとは思いながらも
「なぜ私だけが！？」
と憤り、消耗していたのでした
あのまま自分のインナーチャイルドケアを怠っていたら
記述にあるように、死を選んでいたかもしれない
と思うのです
それくらい自分の痛みには鈍感で
他者の痛みには敏感でした
この自分に対する鈍感さは
心をえぐります。。。
どうか、このブログにより
少しでもご自身のためになる事を
優先してあげてくださいね(#^.^#)
最後までお読みいただき
ありがとうございました(#^.^#)
真衣まみ
頑張っているのに
何だか毎日がしんどい。。。
という方は先ずご自分の事を優先してあげて下さい(#^.^#)
癒されるべきは、先ず自分です！
それからでしか、誰かを癒すことは出来ないですからね(#^.^#)
人に話すことで気持ちが楽になるかもしれません！
あなたの頑張りを全部肯定しますので、ぜひどうぞ✨
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私のボイスサンプルです(#^.^#)
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