床に転がる「脱ぎ捨てた服」が教えてくれる、夫婦のすれ違いと心の距離

毎日、仕事や家事でへとへとになって帰ってきたり、ふっと一息つきたい瞬間に、洗面所の床やベッドの上に脱ぎ捨てられた配偶者の服や下着が目に入ると、それだけでどっと疲れが倍増してしまうことってありますよね。

溜め息をつきながら、ため息とともに一つひとつ拾い集め、洗濯カゴへ放り込む作業を繰り返しているうちに、「どうして私（僕）ばかりが片付けなきゃいけないんだろう」「私の（僕の）気持ちなんて少しも分かってくれていないんだな」と、胸の奥が冷たく重くなるような孤独感や虚しさが広がっていくのは、ごく自然なことです。

僕もこれまで、恋愛や夫婦関係、人間関係の悩み、仕事の悩み、人生の悩み、将来への不安など、たくさんの方の心に寄り添いながら、日々の葛藤や切実な思いをたくさん聞いてきました。

その中でとても強く感じるのは、服を脱ぎ散らかしてしまうパートナーの姿そのものよりも、「これだけ伝えているのに直してくれない」「私の（僕の）負担を少しも分かろうとしてくれない」という、相手との心のすれ違いや、大切にされていないような感覚にこそ、本当の苦しさや心がすり減る原因があるということです。

相手にとっては、ただ「そこに脱いだ」という何気ない一つの習慣であっても、それを片付ける側に回る人にとっては、「自分の時間やエネルギーが相手の尻拭いに使われている」という不条理なストレスとして重くのしかかります。

長年連れ添った夫婦やパートナーシップであればあるほど、「言わなくても察してほしい」「これくらい分かってくれて当然だ」という期待が大きくなってしまい、それが叶わないときの落差が、余計に心を深く傷つけてしまうものなんですよね。

だからこそ、今あなたが感じている「もうこんな毎日は嫌だ」「どうして私（僕）ばかり」という感情は、決してわがままでも冷たいものでもありません。

むしろ、それだけ毎日一生懸命に生活を支え、自分の役割を健気に全うしようとしてきたからこそ湧き上がってくる、大切な心のサインなのだと僕は思います。

もし今、そのイライラやモヤモヤが限界に達しそうになっているなら、まずはその場で全部を背負い込んで片付けようとするのを、ほんの少しだけお休みしてみるのも大切な方法です。

「これを片付けないのはいけないことだ」と自分を縛るのではなく、疲れた心と体を最優先にして、自分のために温かいお茶を入れたり、ホッと一息つける時間をご自身にプレゼントしてあげてくださいね。

夫婦の形やパートナーとの距離感は、一朝一夕には変わらないかもしれませんが、まずはあなたのその疲れた心や頑張りを、一番近くにいるあなた自身が優しく認めて、包み込んであげられたら素敵だなと思います。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）