目で見ることができたら

こんにちは♪

読んでくれてありがとう♡　ご縁ですね

罪悪感って、感じること

あります？

よくないことをしてしまった

とか。

自分のこと卑下して、嫌いになってしまうとか、あります？

こんな部分がある私ってダメなやつ…

みたいな。

私は、そゆときは、文章にしたり、箇条書きとかで書き出したり、絵にしたりするんですけど、そうすると、可視化されて、なんでそんなこと思ったのかな？って次の思考に進めるし、

進めなくても、少しだけでも冷静になってひと呼吸おけたり、します。

『自分のことを、目で見る』って、

落ち着けるし、

客観的になるし。

自分の素敵なことを、目で見ることができたら？

自分のこと、いいやつやな

って思えるでしょう？

あなたの素敵なところ♡