仕事も恋愛も変えたのに幸せになれない理由〜無意識の構造から〜

ちょっと考えてみてほしいのだけれど、

同じことを言われても、

Aさんは「まあいいか」で終わる。

Bさんはは一晩中、眠れなくなる。

みたいにそんなことない？

えっ？なんであの人、

あんなこと言われたのに普通なの?

みたいなさ。

例えば、

同じ『既読無視』でも、

「忙しいのかな」って思うAさん、

「やっぱり私は大事じゃないんだ」って思うBさん

出来事は同じだよね。

でも体験がまったく違ってるよね。

その違いって何かって言うと

答えはかなりシンプルで、

内側でやっていることが違うんだよね。

私も昔はそうでね。

私の話で言うと、

私は、夫に何か言われるたびに

私は無意識で

「やっぱり私は大切にされない」

って感じてたんだよね。別に

夫に言われたわけじゃないけど

私が、勝手に意味づけしていた。

だからさ、

私が夫に言われた

「俺は家賃を出している」

という言葉も

それを

・事実として受け取る人

・条件の話として受け取る人

・脅しとして受け取る人

・愛がない証拠として受け取る人

って受け取る人にとっては

いろんな受け取り方が出てくるんだよね。

その理由が

人それぞれ前提が違うからなんだよね。

だから私の前提は

ずっと、

「私は後回しにされる」

「私は大切に思われない」

その前提で仕事でも夫婦関係でも

親子関係でも過去の恋愛でも

現実を見ていた。

だから、

どんな言葉も

私は大切にされないという前提と

結びつけてた。

出来事は違っても

結局、着地（感じてる感情、無意識）

は同じなんだよね。

体験を作っているのは内側ということ。

出来事はあくまで起きたことでしかない。

ここが一番怖いところで

私たちは、

出来事が感情を作っている

と思っているけど、

でも実際は、

出来事

↓

内側で意味づけ

↓

感情が生まれる

この意味づけの部分が前提になるから

みんな違ってくるんだよね。

だから同じ出来事でも、

体験が人によって違う。

だから

相手を変えても、

環境を変えても、

内側でやっていることが同じなら、

似た感情に戻るし、

同じような事が何度も起きる感覚になる。

私もその仕組みが分からないうちは

何度もやってた。

仕事を変えても毎回同じ感情。

彼氏を変えても毎回同じ悩み。

結婚しても幸せは感じない。

親子関係もうまくいかない。

だから、

仕事のせいにして

彼のせいにして

恋人のせいにして

子供のせいにして

環境のせいにしてた。

でも、

一番変わっていなかったのは

私の前提だったんだよね。

じゃあどうすればいいの？って話だけど、

出来事を分析してって言ってるわけじゃなくて、

「私は何に着地しているか」

を見る必要があるんだよね。

私は4年間、

リアルで心理サポートをしてきて

たくさんのクライアントさんを見てきたけど、

やっぱり

悩みの本質は出来事じゃないんだよね。

Threadsやインスタ、周りの人の声を聞いてても

夫が家事をしないとか、

妻が夫がモラハラとか、

表面的な悩みを解決しようとしてる人が

多いなって思う。

分かる！めっちゃ分かる。

だって、そこが苦しいもんね。

でもさ、

内側の処理の仕方、まずはここに気付かないと

ずっと同じ事で悩み続けちゃう。

あなたはどんな前提をもってる？

私は、

2月からオンラインでも

サポートをスタートしました。

もしあなたが、

「また同じ悩みが出てる」

「ずっと同じような悩みがある」

と思っているなら、

変えるべきは

出来事じゃないかもしれないよ？