自分自身に劣等感を感じていませんか？

こんにちは

心理カウンセラーのなぎです。

体調を崩してブログをお休みしていました。

まだ暑い日が続いていますが、皆さんも体調に気を付けてください。

またコツコツとブログを書いていこうと思いますので、よろしくお願いします。

自分は何をしても上手く行かない、ダメな人間だと思っていませんか。

努力してきた事やコツコツと積み上げてきたことが、いつも無駄になってしまうと思い込んでしまうことはありませんか。

子どもの頃を思い出してください。

親など身近な人からこのような態度を受けたことはありませんか。

例えば、

・上手く出来たら褒められるけど、失敗したらバカにされた

・親に無視された

・泣くと弱い人間だと怒られた

・親に対して怒ることを許されない

・親の期待を裏切るな

・親が感情的になり怒ったり叩いたりする

・人と違うと仲間はずれにされる

などネガティブな感情を刷り込まれると、劣等感を感じて育ちます。

あなたは、あの頃の小さい子どもではありません。

（今でも親が子どもの頃と同じような態度をとる場合は、他の問題があります。別の機会でお話をしようと思います）

大人になったあなたは、子どもの頃と同じですか？違いますますよね。

本当に何をしても上手く行きませんか？人と比べて劣等感を抱いていませんか？今のあなたを冷静にみてください。

子どもの頃に刷り込まれた、ネガティブな呪縛から自分自身を解放しましょう。

上手くいった場合　→　私は頑張った凄い！

上手くいかなかった場合　→　上手くいかなかった原因を考え次につなげよ　　　う！きっと次は上手くいく！

と考え方の転換をしてみてください。

すぐに気持ちを切り替えることは難しいかもしれません。

ですが、少しずつ考え方を変えることで呪縛から解放されます。

それでも子どもの頃のことから離れられない場合は、心に深い傷を負っている可能性があります。

そういう時は、カウンセリングを受けることをお勧めします。