〜自分の気持ちと向き合う時間〜
毎日、いろんなことに追われていると
「こんなことで立ち止まっていいのかな？」って
自分に問いかけたくなること、ありませんか？
でもね。
立ち止まることは、弱さじゃない。
それは、自分の心をちゃんと
見つめようとする『強さ』なんです。
私たちは
誰かの期待に応えたくて
自分の気持ちを後回しにすることがあります。
「ちゃんとしなきゃ」って
無意識のうちに『頑張るスイッチ』を入れてしまう。
でも、本当は気づいてるんです。
「このまま進んでも、しんどいな」って。
「ちょっと止まりたいな」って。
「なんか違うな」って。
だからね
そんなときは、立ち止まってもいいんです。
深呼吸して
「私、今どうしたい？」って
そっと問いかけてみてください。
泣いてもいい。ため息ついてもいい。
モヤモヤしたままで大丈夫。
すぐに元気にならなくてもいい。
ただ、自分の気持ちと向き合う時間を持つこと。
それだけで、心はちゃんと回復しようとしてくれるんです。
そして
最後に、どうしても伝えたいことがあります。
あなたの決断は、間違えてないよ。
どんな選択でも
そのときのあなたが「これがいい」と思ったことなら
それが正解。
「迷った末に決めた」
「心が叫んでいたから動いた」
「もう無理だったから、手放した」
その全部、ちゃんと意味があります。
どんなあなたの選択も、尊くて、大切なものです。
どうか、自分の選んだ道を信じてください。
あなたは、大丈夫。
ちゃんと前に進んでるよ🍀
