ダイエットの先生( ´ ▽ ` )

去年からダイエット本気で

始めようと思い、YouTubeみてました😊

YouTubeみていたら

この人のダイエットなら私にも

できるかも？

理に叶ってる気がする。

私は、簡単に痩せるでなく

健康的に痩せたい‼️

そんな時YouTubeで出会ったのが

　　『なおみさん』

綺麗なエステティシャンのなおみさん😊💖

食べ痩せをして、なおみさんのYouTubeみて

お腹痩せのマッサージ

しながら頑張りました。

最近、なおみさんが、ブートキャンプ

なさっていたので、1ヶ月私も参加しました😊

有益な情報教えてくれて

なんでも質問に答えて下さいます☺️

維持する気持ちが強くなりました😊🙌

いまも維持できてます😊🙌

体重は、約16キロ減

お腹周り　約10㌢細くなりました。

体脂肪は、家の体重計では、

測れないのでわからないけど

なおみさんのおかげです☺️

なおみさん　ありがとう😊💖

こちらに私のやってるお腹やせマッサージ

のってます😊🙌