嫌いな人のことを何度も考えてしまう

自分を取り戻して 心が喜ぶ人生を♡

こんにちは、ともみです。

いつも読んでいただき、

ありがとうございます。

世の中生きていると

どうしても好きになれない人って

いますよね。

嫌いな人、許せない人、

あなたの中にもいますか？

目の前にその人がいなくても、

ふとした時にその人のことが頭に浮かび

同時に嫌な記憶が蘇ってくる。。

思い出すたびに

胸がキュッと締め付けられたり

怒りの感情が込み上げてきたり

いや〜な気持ちになっちゃいますよね。

でも、考えてみてください。

あなたの人生というストーリーに

その人は重要な存在ですか？

何度も何度も頭の中に登場しては

あなたの心を嫌な気持ちで支配する。

その人に「〇〇されないように」と

言葉を選んだり、行動したり・・・

あなたの人生の主人公はあなたなのに、

嫌いな人ばかりにスポットライトが

当たっていませんか？

嫌な人、嫌な記憶が蘇ってきた時は、

「あ、またあの人のこと考えてる」と

自分を客観視してみてください。

嫌な感情を悶々と抱え込まず

誰かに聴いてもらったり

買い物に出かけたり

体を動かしたりして

切り替えることが大切です✨

頭の中に出てくる嫌いな人

嫌な気持ちを浄化しましょう。

あなたの人生

キャスティングだって

あなた次第で決められます。

嫌いな人の登場回数を減らして

もっと明るいシーンを増やし

あなたが望む人生を生きてくださいね🌈✨