39歳で出産できた理由のひとつ【ボディ編】

こんにちは😊

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妊活環境を整えるために必要な情報を

【ボディ】【マインド】【スピリット】

【パートナーシップ】【お金】【仕事】

の6つの切り口でお伝えしている

妊活環境クリエイターの真紀子です。

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私が39歳で自然妊娠できた理由の

一つに、自分の趣味が影響していた

と思っています。

その趣味は何かというと、、、

酵素風呂に入ることです😊♨

酵素風呂とは、ヒノキのおがくずや

米ぬかに体を埋めて入る温浴法のことで

全身ぽかぽかに温まり、血流が良くなり

大量に汗をかくことができます。

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酵素浴では、15分から30分程度の入浴で

数時間のランニングに匹敵する量の汗を

出すことができると言われています。

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血流が良くなるし、入った後の爽快感

スッキリ感は言葉では言い表せません😊

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酵素風呂を出た時に体についたおがくずで

優しくマッサージしながら落とすと

肌が全身きれいになり

ツルツルになります！

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毎月1回か2か月に1回のペースで

10年以上は通い続けたのも

この「気持ちよさ」があったから。

でも、それによって基礎代謝を

上げられていたんだと思います。

そしてこの酵素風呂、

妊娠中も、そして今でも通っていて

酵素風呂歴、20年になります‼

（私が通っているお店には酵素ダブル

　といって2回入れるコースがあり、

　途中休憩挟んで2回入ってます😊）

人それぞれ、温活方法は色々あるかと

思いますが、継続には自分にとっての

この「気持ちよさ」が

ポイントかもしれません♪