☘️誰にも話せないモヤモヤを抱える人へ☘️

「こんなことを話したら迷惑かな…」

「こんな悩み、誰にも理解されないかもしれない…」

「もっと大変な人もいるのに、私なんかが弱音を吐いてはいけない…」

そんなふうに思って、本当の気持ちを飲み込んでいませんか？

私たちはいつの間にか、

「我慢すること」

「一人で頑張ること」

を当たり前だと思ってしまうことがあります。

でも、心の中にしまい込んだ気持ちは、なくなるわけではありません。

悲しかったこと。

悔しかったこと。

寂しかったこと。

誰かにわかってほしかったこと。

そのひとつひとつが、心の奥で静かに積み重なっていきます。

そして気づかないうちに、

なんだか疲れる。

理由もなくモヤモヤする。

人に優しくできなくなる。

眠れなくなる。

そんな形で現れることがあります。

私は、「モヤモヤ」は悪いものではないと思っています。

それは心からのサイン。

「そろそろ気づいてほしいよ」

という心の声なのかもしれません。

だから無理に消そうとしなくても大丈夫。

無理に前向きにならなくても大丈夫。

まずは、

「私は今、モヤモヤしているんだな」

と認めてあげるだけでも十分です。

そしてもし、

誰にも話せない気持ちを抱えているなら。

うまく言葉にならなくても大丈夫です。

まとまっていなくても大丈夫です。

泣いてしまっても大丈夫です。

あなたの気持ちには、ちゃんと意味があります☘️

ひとりで抱え込まず、少しずつ心を休ませてあげてくださいね✿

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡