「こんなことを話したら迷惑かな…」
「こんな悩み、誰にも理解されないかもしれない…」
「もっと大変な人もいるのに、私なんかが弱音を吐いてはいけない…」
そんなふうに思って、本当の気持ちを飲み込んでいませんか？
私たちはいつの間にか、
「我慢すること」
「一人で頑張ること」
を当たり前だと思ってしまうことがあります。
でも、心の中にしまい込んだ気持ちは、なくなるわけではありません。
悲しかったこと。
悔しかったこと。
寂しかったこと。
誰かにわかってほしかったこと。
そのひとつひとつが、心の奥で静かに積み重なっていきます。
そして気づかないうちに、
なんだか疲れる。
理由もなくモヤモヤする。
人に優しくできなくなる。
眠れなくなる。
そんな形で現れることがあります。
私は、「モヤモヤ」は悪いものではないと思っています。
それは心からのサイン。
「そろそろ気づいてほしいよ」
という心の声なのかもしれません。
だから無理に消そうとしなくても大丈夫。
無理に前向きにならなくても大丈夫。
まずは、
「私は今、モヤモヤしているんだな」
と認めてあげるだけでも十分です。
そしてもし、
誰にも話せない気持ちを抱えているなら。
うまく言葉にならなくても大丈夫です。
まとまっていなくても大丈夫です。
泣いてしまっても大丈夫です。
あなたの気持ちには、ちゃんと意味があります☘️
ひとりで抱え込まず、少しずつ心を休ませてあげてくださいね✿
最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡
☘️ゆーみん☘️
