カラダの痛みは自分からのお知らせだった件

先日、腰を痛めました。

最初は「ちょっと痛いな」くらいだったのに、

痛いのに頑張って動いていたら、どんどん悪化してしまって。

結局、1週間ほど寝込むことに😂

でも、そこで思いがけず、

「自分からのお知らせ」を受け取ることになりました。

最初は「ちょっと痛いな」くらいだったので、

いつも通り動いていたんです。

……いや、正確には。

痛いのに、頑張って動いていました😓

「これくらいやらなきゃ」

「まだ動けるし」

「これをやっておかないと」

そんなふうにしていたら、どんどん悪化。

結局、1週間ほど寝込むことになりました。

そこで、ひとつ気づいたことがあります。

私、痛いのを我慢して頑張ることが、すっかりクセになっていたんだなって。

パートナーがそばにいてくれたのに、

「これやってほしい」と上手く頼ることもできなくて。

頼りたいのに頼れない。

動けない自分が、なんだかもどかしくて。

でも、本当に動けなくなったので、仕方なくお願いすることにしました。

すると……

思っていたより、ちゃんとやってくれる！

「あれ？

私、なんでこんなに頼めなかったんだろう？」

そこで、ふと出てきたのが、

「役に立たないと、ここに居られない」

という思い込みでした。

……いやいや、待って。

そんなルール、誰が決めたん？😂

パートナーや友人が困っていたら、

「無理しなくていいよ」

「頼っていいよ」

「今は休んでいいんじゃない？」

って、いくらでも言えるのに。

自分には、

「これくらいできるでしょ」

「頑張らなきゃ」

「人の役に立たなきゃ」

って、ずいぶん厳しい言葉をかけていたんだなぁと気づきました。

これには、ちょっと驚きました。

そして、1週間ほとんど何もしないでゴロゴロしていると、最初はものすごく罪悪感があったんです。

「こんなに休んでていいのかな」って。

でも、少しずつ痛みが落ち着いてきて、

「もっと自分のカラダを大切にしたいな」

と思えるようになったら、

今まで自分のこと、ずいぶん雑に扱ってきたな。

ごめんね🥹

という気持ちが出てきました。

痛いのに動かしたり、

疲れていても後回しにしたり。

「これくらい大丈夫」と、自分の声を小さく扱っていたのかもしれません。

そして、もうひとつ面白かったことがあります。

普段の私は、

「これやらなきゃ」

「あれもやらなきゃ」

「次はこれをしよう」

と、頭の中が少し先のことに飛んでいることが多いんです。

でも、腰が痛いと……

意識が”今ここ”に向くんです。

立ち上がるのも大変だから、

「今、痛いな」

「今、ここにいるな」

と、どうしても身体に意識が戻ってくる。

腰の痛みが、まるで

「ちょっと、”今ここ”にいてね」

というアンカーみたいでした。

もちろん、痛いのはもう勘弁してほしいけど😂

それでも今回のことで、

「頑張ること」だけじゃなく、

「頼ること」や「休むこと」も、

自分を大切にすることなんだなと改めて気づきました。

そして何より、

人には優しい言葉をかけられるのに、

自分にはずいぶん厳しい言葉をかけていたんだな。

という、自分自身の新しい一面を発見しました。

自分を知るって、

占いや診断だけじゃなくて、

こういう日常の出来事の中にも

ちゃんと「自分発見」があるんですね🌿

腰を痛めたことは大変だったけれど、

自分のカラダと、心のクセに気づく時間にもなりました。

これからはもう少し、

自分のことも、誰かにかけるのと同じくらい

やさしく扱ってあげようと思います。

……とはいえ、まずは腰をいたわります😂

みまさまも、からだが教えてくれるメッセージに

耳をかたむけてみてくださいね✨