テツ＠アドラー心理カウンセラー、福祉学士

アドラー心理学は、よく「前向きで優しい思想」として語られます。たしかに、「人は今この瞬間から変われる」という考え方は、多...

 「なぜ、あの人はいつもあんなに攻撃的なんだろう？」「なぜ、私はこんなに仕事が遅いんだろう？」職場でトラブルや悩みがある...

アドラー心理学において、劣等感は決して「排除すべき悪」ではありません。むしろ、人間がより良く生きようとするための**「最...

――カウンセラー視点で見るアドラー心理学の実践カウンセリングの現場で、多くの人が口にする言葉があります。「認められたい」...

「嫌われたくない」そう思うのは、とても自然なことです。人は誰しも、周りから認められ、受け入れられたいと願うものだからです...

― 人は人とのつながりの中で生きている ―心理学者である アルフレッド・アドラー は、人の幸せの本質をとてもシンプルに表...

アドラー心理学を学んでいると、必ず出てくる二つの言葉があります。**「共同体感覚」と「課題の分離」**です。この二つは、...

カウンセリングの中で、よくこんな言葉を聞きます。「この人をなんとか変えたいんです」「私がもっと頑張れば、あの人も変わると...

   アドラーは、人生のタスクを、対人関係を軸に、①仕事のタスク　②交友のタスク　③愛のタスク、の３つに分けて考えていま...

以前、 「他人との比較をやめて、理想の自分と、現在の自分を、比較しよう」 という話がありました。 　しかし、 「理想の自...

　健全な人であれば、 「正直に生きたい」 と考えているはずです。 　正直に生きていないと、気持ちが悪いからです。 　...

アドラーによれば、人は変わることができます。　しかも 「亡くなる２、３日前まで可能」 なのだそうです。　それでは、 「こ...

人は、１０歳までに自分のライフスタイル （人生のあり方） を、自分で決めるそうです。　人間関係などから、最適なものを選ぶ...

人間は、 「無力な状態」 で生まれてきます。　　　　　　　　　　保護者がいなければ、数日以内に亡くなることでしょう。　こ...

人は、それぞれ異なる人生を歩んでいます。　まったく同じ条件で生きている人など、どこにもいません。　だから、誰と比較するこ...

他人と自分を比較する人は、相手によって 「他人より劣っている」 と感じます。　アドラーのいうとおり、人は劣等感に耐えきれ...

斎藤一人さんの本を読んでいて、なるほどと思うことがありました。　それは 「我慢の我は、我が強いの我」 。　我が強い人ほど...